「〝頑張る”の塩梅がわかりません。」 カンウセリングで何度も質問してきた。 理由は頑張りすぎてしまうのも体調を崩してしまうし 頑張らなさ過ぎるのも自分を責めてしまうからだ。 ある程度の頑張りは小さな成功を生み、自己肯定感をあげてくれると思う。 …

こんにちは！ なすの料理って油が多く重たいレシピが多い気がします。 そんな時サッパリ食べられる冷しゃぶはいかがですか(^▽^)/ 材料(2人分) なす １本(中) 塩 少々 ブナシメジ 50g 豚こま肉 200g ミニトマト 4個 (A)醤油 大さじ1 (A)酢 大さじ2 (A)生姜チ…